禪的教誨，是日本文化的起點。
在位於比叡山、被列為世界遺產的延曆寺參拜宿坊中，深入學習禪宗的精神，體驗坐禪、寫經等各式禪修活動。同時，也能品嚐作為禪修重要一環的精進料理（素食），感受身心的淨化與平衡。

▼ 坐禪體驗
費用：每人 1,000 日圓（未稅）
僅接受預約（不可當日預約）
所需時間：約 1 小時
※ 事前說明約 20 分鐘，實際體驗約 40 分鐘

▼ 寫經體驗
費用：每人 1,000 日圓（未稅）
所需時間：約 90 分鐘
內容：抄寫《般若心經》
時間：9:00－15:00

▼ 精進料理
費用：1,650～3,300 日圓
※ 需於至少 3 天前預約
供餐時間：11:30－13:30

※ 以上體驗需另行支付延曆寺參拜費用。

https://tw.biwako-visitors.jp/spot/detail/112

【洽詢】
延曆寺會館（位於延曆寺境內）
地址：滋賀縣大津市坂本本町 4220
受理時間：9:00－17:00
電話：077-578-0047
官方網站：http://syukubo.jp

【交通方式】
搭乘 JR 湖西線至「比叡山坂本站」，或搭乘京阪石山坂本線至「坂本站」。
之後轉乘標示「坂本纜車方向」的江若巴士，
於「纜車坂本站」下車後，搭乘纜車至「延曆寺站」，
再步行約 10 分鐘即可抵達。

本文內容依據過去資訊整理。