禅的教义，是日本文化的起点。
在位于比叡山、被列为世界文化遗产的延历寺参拜宿坊中，深入了解禅宗精神，体验坐禅、写经等多种禅修活动。同时，还可品尝作为禅修重要组成部分的精进料理（素食），感受身心的净化与平衡。

▼ 坐禅体验
费用：每人 1,000 日元（未税）
仅限预约（不可当日预约）
所需时间：约 1 小时
※ 事前说明约 20 分钟，实际体验约 40 分钟

▼ 写经体验
费用：每人 1,000 日元（未税）
所需时间：约 90 分钟
内容：抄写《般若心经》
时间：9:00－15:00

▼ 精进料理
费用：1,650～3,300 日元
※ 需至少提前 3 天预约
供餐时间：11:30－13:30

※ 以上体验需另行支付延历寺参拜费用。

https://cn.biwako-visitors.jp/spot/detail/112

【咨询】
延历寺会馆（位于延历寺境内）
地址：滋贺县大津市坂本本町 4220
受理时间：9:00－17:00
电话：077-578-0047
官方网站：http://syukubo.jp

【交通方式】
乘坐 JR 湖西线至“比叡山坂本站”，或乘坐京阪石山坂本线至“坂本站”。
随后换乘标示“坂本缆车方向”的江若巴士，
在“缆车坂本站”下车后，搭乘缆车至“延历寺站”，
步行约 10 分钟即可到达。

本文内容基于过往信息整理。